缺鋅患者一般可以吃瘦肉、豬肝、魚肉、葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等食物和藥物。當身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時就醫(yī)。
1、瘦肉：
瘦肉屬于一種營養(yǎng)價值比較高的食物，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素，同時還含有豐富的鋅元素。對于缺鋅的患者而言，平時適當?shù)某砸恍┦萑猓梢詾樯眢w補充豐富的鋅元素。
2、豬肝：
豬肝屬于一種動物內(nèi)臟，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素B2、鈣元素、鋅元素以及磷元素等多種營養(yǎng)成分，適當吃可以起到補鋅的作用。
3、魚肉：
魚肉屬于一種高蛋白、低脂肪的食物，而且還含有豐富的鈣、鐵、鋅、鈉、鉀等多種礦物質(zhì)。其肉質(zhì)也比較細嫩，吃了以后容易被身體消化和吸收，適當?shù)某阅軌驇椭颊吒纳迫变\所引起的不適癥狀。
4、葡萄糖酸鋅口服溶液：
此藥物屬于礦物質(zhì)補充劑，服用后能夠起到很好的補鋅作用，能夠幫助患者改善因缺鋅所引起的食欲不振、營養(yǎng)不良等現(xiàn)象。
5、甘草鋅顆粒：
該藥物屬于補鋅藥，可以用于改善鋅缺乏所引起的厭食、生長發(fā)育不良等，同時還可以改善因缺鋅所引起的口腔潰瘍。
無論在吃哪種食物時，都應(yīng)嚴格控制攝入量。在應(yīng)用藥物時，具體的用法用量應(yīng)嚴格遵醫(yī)囑。
