??在日常生活中，我們時(shí)常會(huì)關(guān)注自己的體溫，尤其是在身體感覺不適時(shí)。體溫的微小變化，往往能反映出身體的健康狀況。那么，腋下溫度超過多少度才算發(fā)燒呢？
?一般情況下，腋下超過37℃算發(fā)燒。
??人體正常的腋下體溫在36℃～37℃之間，這一溫度范圍是人體細(xì)胞代謝和酶反應(yīng)的最佳溫度。因此，當(dāng)腋下溫度超過37℃時(shí)，通常表示為發(fā)燒。
??當(dāng)身體受到病毒、細(xì)菌或其他病原體的攻擊時(shí)，免疫系統(tǒng)會(huì)啟動(dòng)防御機(jī)制，其中之一就是提高體溫，以殺死或抑制病原體的生長。如果腋下溫度超過37℃，可能意味著你的身體正在通過提高體溫來增強(qiáng)免疫反應(yīng)，對(duì)抗感染或炎癥。
??為了確保測量的準(zhǔn)確性，我們需要掌握正確的測量腋下溫度的方法：
??甩體溫計(jì)：用拇指、食指握住體溫計(jì)略靠近中間，或者稍偏尾部的位置，將水銀頭朝向斜下方，用腕部擺動(dòng)用力甩體溫計(jì)，直至水銀線降至35℃以下。
??放置體溫計(jì)：將體溫計(jì)的探頭放置于腋下中央，緊貼皮膚，確保沒有空隙。
??等待足夠時(shí)間：測量時(shí)應(yīng)保持身體靜止，等待3~5分鐘，取出體溫計(jì)，讀取并記錄讀數(shù)即可。
??當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己發(fā)燒時(shí)，除了及時(shí)就醫(yī)外，還要注意日常護(hù)理，一些護(hù)理措施已經(jīng)整理在圖片中了，記得點(diǎn)擊觀看。??
