失眠確實(shí)會(huì)影響到精子的質(zhì)量。睡眠不足引起的內(nèi)分泌紊亂不但會(huì)導(dǎo)致多種疾病,也影響精子活力。若是工作上需要長期對(duì)著電腦,輻射對(duì)睪丸更是極大傷害,生精功能下降在所難免。
男性應(yīng)注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔褲,不洗或少洗桑拿浴,避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。男性不可以隨意用補(bǔ)品,補(bǔ)品是有適應(yīng)證,必須在驗(yàn)證體質(zhì)并在醫(yī)生指導(dǎo)下才能使用補(bǔ)品。