女人虧氣虧血可以吃紅棗、枸杞、山藥等,也可以服用補(bǔ)氣血的藥物。
女人虧氣虧血吃什么補(bǔ)的快
1、紅棗:紅棗屬于比較溫和的食物,能夠起到補(bǔ)氣血的作用,還可以健脾益胃,長期吃紅棗可以改善虧氣虧血的癥狀,并且紅棗類的膳食纖維較多,適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗,還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助食物消化。
2、枸杞:枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效,虧氣虧血的患者可以選擇每天吃幾顆枸杞,能夠幫助身體恢復(fù),但不可以一次性吃得太多,以免出現(xiàn)上火的癥狀。
3、山藥:山藥具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎健脾的功效,虧氣虧血的患者日??蛇m當(dāng)?shù)氖秤靡恍┥剿帯?/p>
4、藥物:如果女人虧氣虧血的情況比較嚴(yán)重,通過食補(bǔ)的方法無法恢復(fù),也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用養(yǎng)血?dú)w脾丸、八珍顆粒、十全大補(bǔ)丸等藥物,能夠補(bǔ)氣益血,幫助身體快速恢復(fù)。
平時(shí)需要注意休息,不可以過度勞累,還需要合理安排飲食,保證營養(yǎng)充足。
以上內(nèi)容僅供參考
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