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為你推薦

• 喝什么奶容易長高

  除了人奶以外，動(dòng)物奶從本質(zhì)上沒有很大的區(qū)別，所有的奶都可以幫助促進(jìn)生長發(fā)育，但是并不能直接讓人長高。在孩子生長發(fā)育過程中，身高主要是遺傳因素決定的，除此以外，其他的影響因素包括睡眠、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等方面。食物營養(yǎng)結(jié)構(gòu)中，奶的營養(yǎng)是很重要的，除了可以補(bǔ)充足夠的鈣源以外，還存在蛋白質(zhì)和脂類，有利于孩子生長的物質(zhì)，所以適度的喝奶對于寶寶的生長發(fā)育是有好處的。但是牛奶也好、羊奶也好，包括其他的動(dòng)物奶，并沒有特別大的差異，都是可以幫助促進(jìn)孩子的生長發(fā)育的。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-02-28 2430次

• 孩子如何長高

  孩子長高家長需要注意如下幾個(gè)方面：第一：加強(qiáng)營養(yǎng)充足的營養(yǎng)是生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，每天攝入足夠的營養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素等，可有效促進(jìn)人體生長，同時(shí)注意營養(yǎng)均衡。第二：保證孩子充足的睡眠，因?yàn)橥砩?0~12點(diǎn)和清晨5點(diǎn)左右，是生長激素分泌的高峰期，保證生長激素能更好的分泌，從而有利于長高。第三：補(bǔ)充鈣質(zhì)，孩子生長發(fā)育的過程對鈣的需求量大，如果比標(biāo)準(zhǔn)身明顯偏低，可以服用補(bǔ)鈣藥物補(bǔ)充，比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，補(bǔ)鈣的同時(shí)還能補(bǔ)充賴氨酸，可促進(jìn)孩子正常生長發(fā)育，有助于長高，此外，還應(yīng)多曬太陽，促進(jìn)人體維生素D的合成，維生素D促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，有助于孩子長高。第三：多運(yùn)動(dòng)，比如：單杠、跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)骨骼生長和增強(qiáng)體質(zhì)的有效途徑，并能刺激生長激素分泌，促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，增強(qiáng)食欲，而且可以加快骨組織生長，有益于人體長高。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-08-04 36534次

• 為什么得下肢靜脈曲張
  下肢靜脈曲張很常見，很多原因都可以導(dǎo)致下肢靜脈曲張，比如下肢靜脈管壁薄弱，當(dāng)淺靜脈壓力增高的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致靜脈曲張。如果靜脈瓣膜功能不全會(huì)影響靜脈回流，有可能得靜脈曲張。如果下肢靜脈壓力比較高，也會(huì)導(dǎo)致靜脈曲張，比如患者長時(shí)間的站立等，淺靜脈壓力會(huì)增高從而導(dǎo)致靜脈曲張。確診為靜脈曲張以后一定要積極治療，可以保守治療，也可以手術(shù)治療。保守治療的時(shí)候是指穿彈力襪，能夠促使回流，能夠防止靜脈曲張進(jìn)一步加重，但不能徹底治愈靜脈曲張。如果病情相對嚴(yán)重建議行手術(shù)治療，手術(shù)可以將靜脈曲張徹底治愈，一般選擇曲張的靜脈高位結(jié)扎剝脫術(shù)等等。
  語音時(shí)長 01:12”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-20 1682次

• 晚上捶背為什么睡得香
  捶背簡單易行，還不受時(shí)間的約束。晚上臨睡前捶背能助人心神安寧、催入入睡，是醫(yī)治失眠的良方之一。老年夫婦互相捶背，能使雙方神經(jīng)系統(tǒng)處于最佳狀態(tài)，機(jī)體免疫水平提高，有助于延年益壽。捶背通常有拍法和擊法，均沿脊柱兩側(cè)進(jìn)行。前者用虛拳叩擊，手法均宜輕不宜重，力求動(dòng)作協(xié)調(diào)、節(jié)奏均勻，著力富有彈性。如此自上而下或自下向上輕拍輕叩，可自身捶打，站著或坐著都可以，也可由他人捶打。接收者可站可臥，捶背的速度以每分鐘60~100次為宜，以不痛為度，每次捶背時(shí)間以30分鐘為限。捶背要注意以下幾點(diǎn)：一，應(yīng)握空心拳，不要把力量，用在握拳上。二，捶打速度要快慢適中，剛?cè)嵯酀?jì)，捶擊的力度以能使身體震動(dòng)而不感到疼痛為宜。?三，精神緊張、情緒激動(dòng)，可用輕而緩的手法，此法能緩解肌肉和神經(jīng)緊張。如精神不振、倦怠乏力，可用強(qiáng)而快的手法，此法能使肌肉緊張、神經(jīng)興奮。四，對于患有嚴(yán)重心臟病、尚未明確診斷的脊椎病變及晚期腫瘤的患者，則不要捶背，以防加重病情或發(fā)生意外。
  語音時(shí)長 1:50”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-07-30 3419次

• 為什么會(huì)得下頜關(guān)節(jié)炎
  病情分析：下頜關(guān)節(jié)炎是多種因素引起的關(guān)節(jié)疼痛，會(huì)引起頭痛，頸痛，面部疼痛，耳部疼痛。與創(chuàng)傷，骨關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等多種因素有關(guān)，比如勞累，大聲講話或者口腔炎癥后可能就會(huì)誘發(fā)。意見建議：建議積極的治療口腔炎癥，如果出現(xiàn)下頜關(guān)節(jié)炎的癥狀可以口服舒筋活血的藥物，比如舒筋活血片，可以進(jìn)行面部針灸理療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-16 601次

• 睡覺睡得腰疼
  睡覺睡的腰疼，有可能是睡的床比較軟弱導(dǎo)致的，睡的床比較軟，腰部的肌肉軟組織會(huì)過度的下垂，并且會(huì)有重疊，從而會(huì)引起局部充血水腫，形成無菌性的炎癥，導(dǎo)致腰痛，并且感覺到腰軟，沒有力量，如果夜間過度的使用空調(diào)風(fēng)扇，會(huì)感覺到腰疼更加明顯。如果睡覺睡的時(shí)間特別長，也會(huì)導(dǎo)致腰痛。在白天的時(shí)候，長時(shí)間重復(fù)某一個(gè)姿勢比如彎腰或者過度勞累，都會(huì)在夜間睡覺的時(shí)候感覺到腰疼。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-29 1702次

• 為什么女童吃得下睡得著長高慢
  女童吃得好睡得好卻長高慢，可能是受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等多方面因素綜合影響的結(jié)果。遺傳因素在身高發(fā)育中占據(jù)重要地位。父母雙方的身高基因會(huì)直接影響孩子的成長潛力。若父母身高偏矮，孩子的身高發(fā)育可能相對緩慢。營養(yǎng)攝入的均衡與否也至關(guān)重要。雖然孩子吃
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 為什么睡前必須吃飽才睡得著
  因?yàn)樗叭绻幱陴囸I狀態(tài)，很可能出現(xiàn)低血糖癥狀，比如心慌，頭暈等，不利于睡眠，還可能是因?yàn)槌燥栔笕吮容^容易困，所以感覺吃飽了才睡得著。當(dāng)饑餓狀態(tài)時(shí)可能出現(xiàn)低血糖狀態(tài)，會(huì)表現(xiàn)為出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白、精神不集中、思維和語言遲鈍、頭暈、躁動(dòng)等癥狀，這時(shí)不利于睡眠，因?yàn)橐话闼X之前都要保持安靜
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-20 1355次