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    1. 首先要考慮吃酸奶,蒙古人多豪飲,酸奶正是他們的解酒秘方,一旦酒喝多了便喝酸奶,酸奶能保護胃粘膜,延緩酒精吸收,由于酸奶中含鈣量豐富,因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。二,可以吃雞蛋,無論是親朋好友聚餐,還是工作應酬都是免不了喝酒,因此很多人都想要了解吃什么解酒,酒后吃什么食物最解酒,想要解酒不妨試一試吃些雞蛋,雞蛋里含有可以解毒的半胱氨酸,并且里面還含有豐富的維生素b,都是很好的解酒以及緩解宿醉的物質(zhì)。三,白面粥,對于喝酒后出現(xiàn)胃不舒服、惡心、嘔吐等癥狀的人而言,專家提醒這個時候不妨給他們適量的喝點白面粥,這樣胃不舒服的情況馬上就得到有效的緩解,在喝酒前也可以適量的喝一些白面粥,不僅可以更好的保護腸胃健康,同時還能避免醉酒輕狂撲倒癥狀,如果家中沒有白粥也可以用其他的粥代替,但必須要注意是清粥不能帶任何的油脂。

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