由于腸道問(wèn)題或中毒等原因都會(huì)出現(xiàn)嘔吐情況。嘔吐過(guò)程中會(huì)流失大量的水分,所以嘔吐之后首先要補(bǔ)充足夠的水分。多喝溫開(kāi)水,然后在進(jìn)行進(jìn)食,進(jìn)一些流食,例如小米粥之類,盡量不要吃刺激性的食物。還可以根據(jù)自己嘔吐的類型,選擇對(duì)應(yīng)的藥膳進(jìn)行調(diào)理,讓腸胃慢慢的恢復(fù)。
可以吃以下藥膳進(jìn)行調(diào)理
一、豬或羊腔骨五百克,慢火煨爛,白蘿卜兩百克,切塊兒,干姜、桔皮各五十克,加入,再煮約二十分鐘,加鹽及調(diào)料平平的喝。
二、大麥一百克,泡半日煮粥,再加少量的蘇打、糖及鹽,以喝米湯為主。加蘇打是為了防止因嘔吐發(fā)生的代謝性酸中毒。
三、橘皮、佛手各五十克,文火燉約三十分鐘,藕粉五十克,冷水沖開(kāi)后加入煮開(kāi),加白糖調(diào)味兒即可。