變得嗜睡可能是生理因素導(dǎo)致的,也有可能是病理因素導(dǎo)致的,比如抑郁癥等。
1、生理因素:如果患者最近一段時(shí)間經(jīng)常熬夜,睡眠不足,身體沒(méi)有得到很好的休息,從而出現(xiàn)變得嗜睡的現(xiàn)象,如果患者身體沒(méi)有出現(xiàn)其他不適的癥狀,一般不需要做特殊治療。
2、病理因素:比如抑郁癥,抑郁癥與遺傳因素、生物學(xué)因素、社會(huì)心理因素等原因有一定的關(guān)系,患病以后容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)心情低落、愁眉苦臉、唉聲嘆氣等表現(xiàn),而且總感覺(jué)生不如死,還會(huì)出現(xiàn)變得嗜睡的現(xiàn)象,患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸舍曲林片、 鹽酸帕羅西汀片等藥物治療。
建議平時(shí)清淡,易消化飲食,避免辛辣刺激。不要抽煙喝酒。避免勞累,保證睡眠充足。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),有利于增強(qiáng)自身體質(zhì)。