肩周炎能不能拿啞鈴練習(xí)，根據(jù)問(wèn)題所詢問(wèn)的情況分析，在日常生活中，如果出現(xiàn)了肩周炎的疾病癥狀，一般是需要建議進(jìn)行間肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉的，但是建議不要進(jìn)行力量鍛煉，像問(wèn)題所描述的用啞鈴鍛煉是不可取的。
肩周炎好發(fā)于50歲左右的成年人，在日常生活中有著五十肩以及擰肩的通俗說(shuō)法，是一種由于慢性損傷、勞損以及寒冷刺激等因素引起的肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉、肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊等軟組織出現(xiàn)了無(wú)菌性炎癥的疾病，會(huì)出現(xiàn)軟組織攣縮、痙攣的癥狀，臨床癥狀主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍疼痛以及關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。
在臨床治療中，針對(duì)肩周炎的治療，主要是要堅(jiān)持肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉，需要在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下，循序漸進(jìn)的練習(xí)肩關(guān)節(jié)的上舉、后伸、外展等各個(gè)方向的動(dòng)作訓(xùn)練，比如進(jìn)行太極拳中的云手鍛煉，但是建議不要進(jìn)行舉杠鈴，這樣的力量鍛煉，會(huì)引起癥狀加重，如果疼痛癥狀明顯，可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物起到緩解疼痛癥狀的作用，同時(shí)配合熱敷、按摩、針灸、電磁療等理療方法，都可以起到緩解疼痛以及軟組織痙攣的作用，在治療一段時(shí)間以后要注意保暖，避免肩關(guān)節(jié)負(fù)重勞累和受涼，可以起到預(yù)防癥狀復(fù)發(fā)的作用。
