血脂高的患者一般要少吃高脂肪食物、高膽固醇食物、高糖食物、酒精等。
高脂肪食物是血脂升高的主要誘因之一。因此,患者應當減少動物性脂肪的攝入,如肥肉、豬油、奶油等,這些食物中脂肪含量較高,會進一步推高血脂水平。高膽固醇食物也是導致血脂上升的重要因素。像肝、腎、魚子等動物內(nèi)臟以及蛋黃,都含有較高的膽固醇,應盡量避免食用。高糖食物同樣不容忽視。甜點、糖果、蛋糕等食品含有大量的糖分,過多攝入不僅會引起血糖波動,多余的糖還會轉(zhuǎn)化為脂肪,進而加劇血脂問題。酒精對血脂的影響也不容小覷,酒精會干擾肝臟的脂肪代謝,導致甘油三酯和膽固醇的上升,因此血脂高的人應限制或避免飲酒。
若血脂水平持續(xù)過高,還需及時就醫(yī),并嚴格按醫(yī)囑服用藥物。