血脂高的患者一般要少吃高脂肪食物、高膽固醇食物、高糖食物、酒精等。
高脂肪食物是血脂升高的主要誘因之一。因此,患者應(yīng)當(dāng)減少動(dòng)物性脂肪的攝入,如肥肉、豬油、奶油等,這些食物中脂肪含量較高,會(huì)進(jìn)一步推高血脂水平。高膽固醇食物也是導(dǎo)致血脂上升的重要因素。像肝、腎、魚子等動(dòng)物內(nèi)臟以及蛋黃,都含有較高的膽固醇,應(yīng)盡量避免食用。高糖食物同樣不容忽視。甜點(diǎn)、糖果、蛋糕等食品含有大量的糖分,過多攝入不僅會(huì)引起血糖波動(dòng),多余的糖還會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,進(jìn)而加劇血脂問題。酒精對(duì)血脂的影響也不容小覷,酒精會(huì)干擾肝臟的脂肪代謝,導(dǎo)致甘油三酯和膽固醇的上升,因此血脂高的人應(yīng)限制或避免飲酒。
若血脂水平持續(xù)過高,還需及時(shí)就醫(yī),并嚴(yán)格按醫(yī)囑服用藥物。