前段時(shí)間，接診了一位31歲的女性患者，帶著些許的緊張，她告訴我，最近總感到身體乏力，伴有輕微的頭痛和喉嚨不適。她擔(dān)心自己可能發(fā)燒了，于是測量了體溫，顯示為36.7℃，這個(gè)數(shù)值讓她既困惑又擔(dān)憂，不知道是否正常，也不知道算不算發(fā)燒，因此決定前來就診，尋求專業(yè)的解答。
一般而言，正常體溫范圍在36.1度至37.2度之間，因此36.7度的體溫并不算發(fā)燒。
每個(gè)人的體質(zhì)和生理狀態(tài)不同，對(duì)體溫的感知也會(huì)有所差異。同時(shí)，一些疾病在初期可能并不會(huì)引起明顯的體溫升高，因此仍需保持警惕。
預(yù)防體溫異常的小妙招：
1、保持室內(nèi)適宜溫度：一般將室內(nèi)溫度控制在22~24℃之間，避免過高或者過低。
2、增加身體抵抗力：保持充足的睡眠時(shí)間，每周進(jìn)行3~4次的散步、慢跑、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示：雖然36.7度的體溫并不算是發(fā)燒，但如果感到身體不適，還是應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
