小孩子游泳的好處一般有增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性、提高心肺功能、增強(qiáng)體質(zhì)、改善睡眠、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育等，如果出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性：
游泳通常屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，游泳的時(shí)候要求手腳協(xié)同配合，小孩子通過(guò)游泳可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性。
2、提高心肺功能：
一般在游泳時(shí)，小孩子的呼吸和心率會(huì)有一定的提升，如果經(jīng)常進(jìn)行游泳，還有助于增強(qiáng)心肺功能，增加肺活量。
3、增強(qiáng)體質(zhì)：
通過(guò)游泳能夠促進(jìn)孩子的調(diào)節(jié)體溫能力，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，使機(jī)體的新陳代謝加快，從而增強(qiáng)體質(zhì)。
4、改善睡眠：
游泳通常是一項(xiàng)能夠放松身心的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)游泳可以使機(jī)體得到放松，緩解了壓力，使小孩子更容易入睡，睡眠質(zhì)量也會(huì)提高。
5、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：
游泳是由于孩子的新陳代謝速度加快，對(duì)能量的需求增加，有助于幫助消化，從而改善孩子的食欲，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
但是在游泳的時(shí)候應(yīng)在大人的陪同下進(jìn)行，確保孩子的安全，同時(shí)還應(yīng)控制游泳的時(shí)間，避免過(guò)度勞累。
