一般可以通過(guò)保持健康的生活方式、加強(qiáng)鍛煉、注意保暖、避免過(guò)于勞累、定期檢查身體等方式預(yù)防風(fēng)濕病，建議積極配合，如果出現(xiàn)異常，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、保持健康的生活方式：
平時(shí)生活中一定要保持規(guī)律的作息習(xí)慣，建議早睡早起，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，防止抵抗力下降，增加患病的幾率。
2、加強(qiáng)鍛煉：
平時(shí)生活中也可以適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，比如慢跑、瑜伽、騎自行車等，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于預(yù)防風(fēng)濕病也能起到一定的作用。
3、注意保暖：
日常需要根據(jù)天氣變化適當(dāng)增加衣物，做好防寒保暖的工作，保持居住環(huán)境干燥、溫暖，長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕和寒冷的環(huán)境中，也容易誘發(fā)風(fēng)濕病。
4、避免過(guò)于勞累：
過(guò)度勞累也容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損，進(jìn)而誘發(fā)風(fēng)濕病，所以平時(shí)要合理安排工作和休息時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。
5、定期檢查身體：
同時(shí)還需要做好定期檢查工作，及時(shí)了解身體異常情況，并及時(shí)采取相應(yīng)的治療。
日常還需要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，不要過(guò)度焦慮，防止出現(xiàn)不必要的危害。
