秋天吃梨是否好,需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷。如果本身對(duì)梨不過敏,一般秋天吃梨好。反之,吃梨不好。若有不適癥狀,需要立刻就醫(yī)。
1、好:
秋天的氣候比較干燥,容易使人體出現(xiàn)口干舌燥的情況。梨中的水分含量比較多,適當(dāng)?shù)某阅軌蚓徑饪谇桓稍锊贿m。而且其中還含有豐富的維生素、纖維素以及礦物質(zhì)等成分,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)。因此,如果自身對(duì)梨不過敏,一般秋天吃梨好。
2、不好:
如果自身對(duì)梨過敏,吃梨以后容易引起皮膚瘙癢、皮膚紅疹、咳嗽以及氣喘等多種不適癥狀。因此,這種情況下,秋天吃梨一般不好。
秋天除了可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜外,還應(yīng)注意多喝水,并且保證三餐規(guī)律,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如慢跑、游泳等,也應(yīng)根據(jù)天氣變化及時(shí)增加衣物,防止著涼。