前不久，我接診了一位面色晦暗的患者。他告訴我最近感覺(jué)身體乏力，食欲不振。在進(jìn)行了一系列檢查后，發(fā)現(xiàn)他的AST和ALT指標(biāo)偏高?；颊吒械椒浅＠Щ蠛蛽?dān)憂(yōu)，不知道這代表著什么。我告訴他，這其實(shí)是很常見(jiàn)的情況，很多人對(duì)這些醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)并不了解。那么，下面就讓我來(lái)給大家科普一下這兩個(gè)指標(biāo)到底代表什么吧！
AST是指谷草轉(zhuǎn)氨酶、ALT是指谷丙轉(zhuǎn)氨酶，是兩種常見(jiàn)的肝功能指標(biāo)，它們主要存在于肝細(xì)胞內(nèi)。
當(dāng)肝細(xì)胞受損時(shí)，這兩種酶會(huì)釋放到血液中，導(dǎo)致血液中AST、ALT水平升高。因此，AST、ALT的異常升高通常是肝臟疾病的一個(gè)重要信號(hào)。
在日常生活中，以下這些注意事項(xiàng)或許可以幫助大家保護(hù)肝臟：
1、限制飲酒量：減少飲酒量或者禁止飲酒，酒精會(huì)對(duì)肝臟造成傷害。
2、保證充足睡眠：每晚保證7-8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，有利于肝臟的修復(fù)和再生。
3、定期運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，提高身體素質(zhì)。
需要注意的是，AST和ALT升高并不一定意味著患有肝臟疾病，還可能受到其他因素的影響。保護(hù)肝臟健康，從生活中的點(diǎn)滴做起。如果你對(duì)AST和ALT還有其他疑問(wèn)，或者對(duì)肝臟健康有任何擔(dān)憂(yōu)，不妨來(lái)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢(xún)和檢查。
