腳心疼一般是鞋子不合適、運動過量、外傷、肌腱炎、扁平足等原因引起的，需要去醫(yī)院查明原因后進行改善。
1、鞋子不合適：
如果經常穿鞋底過硬的鞋子或者高跟鞋，容易對腳部造成刺激，會出現腳心疼的情況，可以選擇硬度合適的平底鞋，比如運動鞋、平板鞋等，能夠減少對腳底的刺激。
2、運動過量：
長期從事劇烈運動，容易使腳底肌肉處于緊張狀態(tài)，而且身體還會產生大量乳酸，從而引起腳心疼，還會伴隨酸脹感。平時要注意勞逸結合，減少活動量，可以緩解癥狀。
3、外傷：
如果腳心部位受到外力撞擊，局部軟組織會出現不同程度的損傷，容易引起腫脹和疼痛，可以在受傷24小時內用毛巾包裹冰塊進行冷敷，能夠緩解腫脹和疼痛感。
4、肌腱炎：
這種疾病可發(fā)生在身體的多個部位，腳心部位也會出現，由于局部存在炎癥會影響神經的正常功能，從而出現腳心疼的癥狀，如果疼痛感比較嚴重，可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物治療。
5、扁平足：
是足弓低平或者消失，屬于足部畸形的一種，可能是先天發(fā)育異常、不良的生活習慣等原因導致的，患病后會引起腳心疼?？梢栽卺t(yī)生操作下通過趾長屈肌腱轉移術、跟骨內側移位截骨術等方法進行治療。
治療期間要保持良好的生活習慣，還應該注意個人衛(wèi)生，每天用溫水洗腳，有利于腳部健康。
