生悶氣可以考慮藥物治療,比如適當?shù)氖褂谬埬憺a肝丸等,也可以按摩穴位進行調(diào)理。
生悶氣從中醫(yī)角度來講,考慮是由于肝氣郁結(jié)所導致的,肝氣郁結(jié)以后可能會出現(xiàn)頭痛、耳鳴、失眠等癥狀,肝的升發(fā)功能就受到了阻礙。因為中醫(yī)講肝主疏泄,有調(diào)暢情志的作用,如果肝氣郁結(jié)日久,也可能會出現(xiàn)肝郁化火的情況,會表現(xiàn)為口苦、口干,兩側(cè)脅肋部的脹滿灼痛、胸膈滿悶、平時愛長嘆氣、大便秘結(jié)等一系列癥狀。出現(xiàn)這種情況可以選用龍膽瀉肝丸、加味逍遙丸、柴胡疏肝丸、舒肝解郁膠囊等來進行調(diào)理,以疏肝理氣、清瀉肝火為主,也考慮可以通過按摩進行調(diào)理,比如可以按摩太沖穴、肝腧和膽腧穴等。還可以多參加一些戶外的運動分散注意力,適當?shù)亩嗦犚恍┹p快的音樂使心境平和。