鈣和鋅一般餐后半小時(shí)服用比較不錯，如需用藥建議遵醫(yī)囑，若有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
鈣和鋅均屬于身體必不可少的成分，常見的補(bǔ)鈣的藥物有碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等，常見的補(bǔ)鋅的藥物有葡萄糖酸鋅口服溶液、硫酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等。如果有補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅的需求，一般可以在餐后半小時(shí)遵醫(yī)囑服用上述藥物，規(guī)范的應(yīng)用有利于提高藥物的吸收和利用率，也有利于其發(fā)揮理想的作用。如果餐后立刻吃，容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，如果餐前吃容易對胃腸道造成刺激，此時(shí)不利于身體吸收鈣和鋅，因此餐后半小時(shí)服用比較不錯。
無論補(bǔ)鈣還是補(bǔ)鋅，在用藥時(shí)都應(yīng)遵醫(yī)囑，不可以盲目亂用，以免出現(xiàn)用藥后的不良反應(yīng)。平時(shí)除了可以通過藥物方法補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅外，也可以適量的吃些蝦皮、魚肉、牛肉等鈣和鋅含量豐富的食物，合理的飲食習(xí)慣能夠?yàn)樯眢w恢復(fù)提供有利條件。
