在健康管理的日常中，血壓監(jiān)測(cè)如同一面鏡子，反映著我們心血管系統(tǒng)的健康狀況。當(dāng)你看到血壓計(jì)上高壓（收縮壓）顯示為131mmHg，低壓（舒張壓）為91mmHg時(shí)，心中難免會(huì)泛起一絲疑慮：這樣的血壓正常嗎？接下來(lái)，我們就來(lái)深入探討這個(gè)問(wèn)題，幫你解開謎團(tuán)。
血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)，對(duì)單位面積血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力，是推動(dòng)血液在血管內(nèi)流動(dòng)的動(dòng)力，通常所說(shuō)的血壓是指動(dòng)脈血壓。正常情況下，成年人的高壓（收縮壓）應(yīng)在90mmHg~139mmHg，低壓（舒張壓）應(yīng)保持在60mmHg~89mmHg。此時(shí)，患者高壓131mmHg，恰好處于這一區(qū)間的上限；低壓91mmHg，則已經(jīng)跨入了輕度高血壓（1級(jí)高血壓）的門檻，即舒張壓≥90mmHg。因此，從嚴(yán)格意義上講，這樣的血壓并不完全屬于正常范疇，而是處于需要密切關(guān)注的階段。
鑒于血壓的波動(dòng)性，一次測(cè)量結(jié)果并不能作為最終診斷依據(jù)。建議你在不同時(shí)間、不同狀態(tài)下多次測(cè)量血壓，以獲取更全面的數(shù)據(jù)。如果多次測(cè)量結(jié)果均偏高，且伴有頭暈、頭痛等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)醫(yī)生的評(píng)估和治療。
注意事項(xiàng)
1、定期監(jiān)測(cè)
2、生活方式調(diào)整
高壓131mmHg，低壓91mmHg，雖然不完全屬于正常范圍，但也不必過(guò)于恐慌。通過(guò)科學(xué)的監(jiān)測(cè)、合理的生活方式調(diào)整以及必要的醫(yī)療干預(yù)，我們完全有能力將血壓控制在理想范圍內(nèi)，守護(hù)好自己的心血管健康。記住，健康是生命的基石，讓我們從現(xiàn)在做起，為自己的健康負(fù)責(zé)！
