坐臥不寧一般是環(huán)境因素、情緒緊張、焦慮癥、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、抑郁癥等原因引起的，需要去醫(yī)院查明原因后進(jìn)行改善。
1、環(huán)境因素：
如果外界氣溫比較高，會(huì)增加體內(nèi)熱量，從而影響人的情緒，容易引起坐臥不寧的情況，還會(huì)伴隨面色發(fā)紅、出汗多等癥狀?？梢詫⑹覂?nèi)溫度設(shè)置在24~26℃，及時(shí)更換寬松透氣輕薄的衣物，能夠使癥狀改善。
2、情緒緊張：
如果處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，從而出現(xiàn)坐臥不寧的癥狀，還會(huì)伴隨呼吸頻率加快、心跳加快等癥狀。情緒緊張時(shí)可以通過深呼吸來調(diào)整，用力吸氣，緩慢呼出，反復(fù)多做幾次，能夠使情緒平穩(wěn)。
3、焦慮癥：
這種疾病可能是遺傳因素引起的，容易使患者出現(xiàn)焦慮的情緒，神經(jīng)遞質(zhì)異常會(huì)引起坐臥不寧，還會(huì)伴隨全身發(fā)抖、乏力、胸痛等癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用地西泮片、艾司唑侖片、鹽酸丁螺環(huán)酮片等藥物治療，這些藥物可以在飯后服用，能減少對胃黏膜的刺激。
4、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：
這種疾病可能是碘攝入過量引起的，甲狀腺激素分泌過多會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)興奮，從而引起坐臥不寧，還會(huì)伴隨食欲增加、身體消瘦等癥狀，可以在飯后服用卡比馬唑片、甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物治療。
5、抑郁癥：
這種疾病可能是心理因素、社會(huì)因素等原因?qū)е碌?，?huì)影響神經(jīng)的正常功能，會(huì)出現(xiàn)坐臥不寧的癥狀，同時(shí)會(huì)伴隨心境低落、認(rèn)知障礙等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、鹽酸度洛西汀腸溶片等藥物治療，可以用溫水送服。
引起坐臥不寧的原因比較復(fù)雜，無論是哪種原因引起的，都需要積極的改善，以免對身體健康產(chǎn)生危害。
