有屎意但是拉不出來通常指的是便秘，便秘可能是飲水量不足、飲食不當、久坐不動、排便習慣不良、腸易激綜合征等原因?qū)е碌模ㄗh患者及時就醫(yī)，以免耽誤病情。
1、飲水量不足：
如果平時飲水量較少，會使腸道對糞便中的水分過度吸收，導(dǎo)致糞便變得干硬，出現(xiàn)排便困難、便秘等癥狀，建議患者及時補充水分，養(yǎng)成按時喝水的習慣。
2、飲食不當：
如果長期食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、大蒜、火鍋等，會導(dǎo)致體內(nèi)熱氣增加，腸道內(nèi)水分減少，造成大便干燥、便秘的現(xiàn)象，建議患者可以適當食用一些高纖維的食物，如南瓜、芹菜、獼猴桃等。
3、久坐不動：
如果長期久坐不動，會導(dǎo)致腸道蠕動功能減弱，從而引發(fā)便秘，建議患者可以適當?shù)脑黾舆\動量，如散步、快走、慢跑等。
4、排便習慣不良：
與長期抑制便意、排便不規(guī)律等不良排便習慣有關(guān)，導(dǎo)致直腸對糞便的敏感性降低，從而引發(fā)便秘、排便困難等癥狀，建議患者養(yǎng)成定時排便的習慣，排便時不可以看書、玩手機等。
5、腸易激綜合征：
與精神壓力大或焦慮有關(guān)，患病后會導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，從而引起患者出現(xiàn)腹痛、便秘等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用乳果糖口服溶液、枸櫞酸莫沙必利片、健胃消食片等藥物進行治療。
在日常生活中，患者要做好腹部保暖工作，可以適當?shù)膶Ω共窟M行按摩或熱敷，有利于不適癥狀的緩解。
