腿抽筋一般是指腿部肌肉痙攣，臨床上不存在老年人晚上腿部肌肉痙攣怎么辦最快最有效這種說法，老年人晚上腿部肌肉痙攣一般是受涼、過度壓迫、過度勞累、缺鈣、靜脈曲張等原因引起的，可以去醫(yī)院查明原因后通過加強生活管理、熱敷、口服藥物等方法改善。
1、受涼：
如果室內(nèi)溫度比較低，會導(dǎo)致血液循環(huán)障礙，局部肌肉異常收縮會引起腿部肌肉痙攣，要保持室內(nèi)溫度適宜，睡覺時要蓋好被子，能夠防止這種情況發(fā)生。
2、過度壓迫：
如果睡眠姿勢不當(dāng)，對腿部造成壓迫，局部肌肉缺血缺氧，腿部肌肉功能受到影響，也容易引起痙攣。在睡覺時應(yīng)該保持正確的體位，減少對腿部壓迫，能夠緩解癥狀。
3、過度勞累：
老年人長期從事重體力勞動，腿部肌肉長期處于緊繃狀態(tài)，會出現(xiàn)腿部肌肉痙攣的癥狀，平時要注意勞逸結(jié)合，工作一段時間后可以適當(dāng)休息，使肌肉放松。
4、缺鈣：
隨著年齡的逐漸增長，體內(nèi)鈣流失增多，缺鈣會影響肌肉和神經(jīng)的功能，會出現(xiàn)腿部肌肉痙攣、全身乏力等癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用醋酸鈣片、乳酸鈣片、碳酸鈣D3片等藥物治療。
5、靜脈曲張：
長時間站立、久坐不動、靜脈瓣膜關(guān)閉不全容易引起靜脈曲張，會影響正常的血液循環(huán)，代謝物無法正常排泄，會刺激腿部肌肉，使肌肉異常收縮，從而引起腿部肌肉痙攣，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用地奧司明片、七葉皂苷鈉片、邁之靈片等藥物治療。
治療疾病期間，需要保持良好的生活習(xí)慣，要注意營養(yǎng)均衡，避免挑食偏食，對身體健康有一定幫助。
