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為你推薦

• 吃土豆有哪些好處

  土豆不僅具有抗衰老、減肥、呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。而且有益和胃調(diào)中，健脾利濕，胃火牙痛、脾虛納少的作用。對(duì)高血壓、高血脂，關(guān)節(jié)疼痛等有一定作用。但是土豆主要含淀粉和少量蛋白質(zhì)，腸胃不佳或者經(jīng)常肚脹打嗝的人是不宜吃土豆的。并且馬鈴薯含鉀元素較高，腎功不全的患者不宜食用。還需注意的是孕婦經(jīng)常食用生物堿含量較高的薯類，蓄積在體內(nèi)就可能導(dǎo)致胎兒畸形。正常人可以適當(dāng)吃土豆，對(duì)身體很好，但不要一次性吃太多，會(huì)造成腸胃難受的。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-15 41471次

• 常吃香菇好處多

  香菇是我們最喜愛的菌類食品之一，在很多菜譜做法中都很常見。大家都知道香菇里面含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物三大營(yíng)養(yǎng)素外，還含有極其豐富的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及多種生理活性物質(zhì)。香菇的孢子上有檳榔狀的小顆粒，這種小顆粒能刺激感冒病毒，使其形成一層厚壁。一旦形成厚壁，感冒病毒就會(huì)消失，所以常吃香菇有抵抗感冒病毒的功效。香菇對(duì)我們身體中的過氧化氫有一定的清除的作用，能起到抗氧化的作用，延緩衰老。在香菇中還含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì)，這些物質(zhì)能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，同時(shí)又有預(yù)防動(dòng)脈硬化、肝硬化等疾病的神奇作用。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 26162次

• 頭療十大好處
  像有些經(jīng)常熬夜的，加班的，還有經(jīng)常失眠，記憶力不集中，睡眠質(zhì)量差，腦血管不好，頸椎不好，這些人群還是比較適合做頭療的。因?yàn)殚L(zhǎng)期的頭療能夠激活神經(jīng)系統(tǒng)的功能，治療失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，還能促進(jìn)血液循環(huán)，改善頭部的缺氧，改善視力和記憶力，快速改善頭部的循環(huán)，改善頭部的缺氧，還能改善淡化色斑，美白肌膚，放松神經(jīng)，防止焦慮癥和憂郁癥。還能夠快速的疏通頭部的經(jīng)絡(luò)，排除頭部的毒素，預(yù)防腦中風(fēng)和老年癡呆，調(diào)節(jié)神經(jīng)，改善末梢循環(huán)，防止高血壓，低血壓。最后就是還能夠疏通的頭部的排毒的組織，清除頭部的淤堵，快速的解決頭暈，頭痛，所以有時(shí)間做頭療對(duì)身體的好處還是比較多的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-04-28 152405次

• 減肥的十大好處
  一、獲得能量，體重下降之后會(huì)獲得更大得能量，提高了吸氧的效率，不會(huì)再因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)或者爬樓梯之后氣喘吁吁。二、記憶力可能會(huì)提高，因?yàn)闇p肥之后大腦會(huì)變得更加活躍，而且普遍的肥胖者的記憶性是會(huì)比較差的。三、患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低，吸煙、陽光照射、輻射都可以引起癌癥，肥胖也會(huì)引起癌癥而減肥之后患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯降低。四、運(yùn)動(dòng)會(huì)變得有趣，當(dāng)攜帶大量的體重時(shí)，鍛煉可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛，而一旦減肥運(yùn)動(dòng)就不再是一個(gè)苦差事而是有趣又充滿活力的運(yùn)動(dòng)。五、減輕關(guān)節(jié)炎癥狀，身體上多余的重量會(huì)損害我們的關(guān)節(jié)，一旦減肥就可以減輕關(guān)節(jié)炎的癥狀。六、工資可能會(huì)得到提高，因?yàn)榻?jīng)過一些研究表明肥胖的人比正常體重的工人掙錢要少。七、可以減少藥量，保持健康的體重可以預(yù)防糖尿病和心臟病，減肥之后可以減少服用血壓、膽固醇的一些藥物。八、睡眠質(zhì)量會(huì)變好，一般情況下減肥之后呼吸睡眠暫停的情況會(huì)有明顯的改善，睡眠質(zhì)量也會(huì)明顯變好。九、增加懷孕的機(jī)會(huì)，胖是女性不孕的原因之一，減肥之后就可以增加懷孕機(jī)會(huì)。十、眼睛更加健康，減肥可以保護(hù)視力。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:34”
  姜倩倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-01 20414次

• 常吃核桃有哪些好處
  核桃性溫味甘，入腎，肺，大腸經(jīng)。具有健腦益智，抗衰老，防便秘，降血糖，補(bǔ)腎，強(qiáng)筋壯骨，潤(rùn)腸通便的功效。臨床中常用于治療腎虛咳喘，腰疼，陽痿，早泄，遺精，帶下以及大便干燥等疾病。常吃核桃可以益智健腦，增加記憶力。
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 7504次

• 常吃黑芝麻有什么好處
  病情分析：常吃黑芝麻的好處有很多：1、為機(jī)體補(bǔ)充微量元素和氣血，改善體質(zhì)。2、美容養(yǎng)顏，清除體內(nèi)自由基，保護(hù)皮膚，延緩衰老。3、改善免疫力，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。4、降低膽固醇和血脂。5、清理腸胃，排除毒素。意見建議：大量食用黑芝麻這些物質(zhì)很難消化，會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，對(duì)于腸胃弱或者消化不太好的人要適量食用。平時(shí)飲食要多樣化，避免暴飲暴食。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2021-01-10 2301次

• 常吃面條的7大好處
  并不存在常吃面條的7大好處這種說法，常吃面條通常有提供能量、促進(jìn)消化、增加飽腹感、提高抵抗力、改善腸道環(huán)境等，但是吃的時(shí)候也需要控制攝入量。1、提供能量：面條是日常生活中比較常見的主食，其中含有碳水化合物，可以為機(jī)體補(bǔ)充能量。2、促進(jìn)消化：同時(shí)面條煮熟后容易被胃腸的消化，而且富含纖維素，可以促進(jìn)胃腸
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-05-22 0次

• 常吃牛肉有十大好處
  并不存在常吃牛肉有十大好處這種說法，常吃牛肉的好處一般有補(bǔ)充蛋白質(zhì)、補(bǔ)充鈣元素、補(bǔ)充鐵元素、增強(qiáng)飽腹感、輔助增強(qiáng)身體免疫力。若吃牛肉后有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：牛肉中的蛋白質(zhì)含量比較高，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｈ?，可以為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維持機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。2、補(bǔ)充鈣元素：牛肉中含有一定的鈣元
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-08-21 0次