專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g/天
慎食人群: 消化不良患者、對玉米過敏者
宜食原因: 玉米面中的含糖量相對較低,一般不會對妊娠期糖尿病患者身體造成負(fù)擔(dān),其中玉米面還含有豐富的膳食纖維,不僅能夠為機體提供營養(yǎng),而且還可以促進胃腸道蠕動,幫助糖分排出。
注意事項: ?玉米面可以制作成饅頭食用,但是不可以大量吃。
正文:
妊娠期糖尿病患者可適量吃玉米面。
建議用量:100g/天。
妊娠期糖尿病患者飲食上避免吃高糖的食物,玉米面中的含糖量相對較低,一般不會對妊娠期糖尿病患者身體造成負(fù)擔(dān),其中玉米面還含有豐富的膳食纖維,不僅能夠為機體提供營養(yǎng),而且還可以促進胃腸道蠕動,幫助糖分排出。
玉米面可以制作成饅頭食用,但是不可以大量吃,玉米面不容易被消化,所以消化不良的患者不宜食用,以免加重癥狀。如果自身屬于玉米過敏者,也不建議吃玉米面,容易發(fā)生過敏癥狀,比如皮膚紅腫、糜爛等。
妊娠期糖尿病患者還需要保持積極樂觀的心態(tài),避免壓抑的情緒,建議多保持充足的睡眠,不要長時間熬夜,同時需要保持良好個人衛(wèi)生習(xí)慣,定期監(jiān)測血糖,以免使病情加重。