中年人喝奶粉是否會發(fā)胖需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷,如果偶爾喝,一般不會發(fā)胖,如果長期大量喝,可能會發(fā)胖。
1、不會:奶粉是將動物奶去除水分后制成的粉末,奶粉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分,中年人適當(dāng)喝奶粉能夠為身體補(bǔ)充營養(yǎng)和鈣質(zhì)。如果中年人偶爾喝奶粉,平時主食攝入的也不多,又積極進(jìn)行運動鍛煉,一般不會發(fā)胖。
2、會:奶粉中的蛋白質(zhì)以及脂肪含量較豐富,如果中年人長期大量喝奶粉,而且其他的主食攝入量也比較多,又不積極進(jìn)行運動鍛煉,奶粉中的營養(yǎng)物質(zhì)不能及時被身體所消耗,便會轉(zhuǎn)化為脂肪在身體中積蓄,就可能引起發(fā)胖。
中年人應(yīng)保持營養(yǎng)均衡,如果有缺鈣的癥狀,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服葡萄糖酸鈣片、蠔貝鈣片、碳酸鈣D3咀嚼片等藥物進(jìn)行治療,能夠改善缺鈣的癥狀。