膝關節(jié)總是咯崩咯崩的響可能是正?，F(xiàn)象，也可能是缺鈣、半月板損傷等因素引起的，建議根據(jù)具體的原因進行相應的治療。
1、正?，F(xiàn)象：人體的膝關節(jié)中本身存在氣體，當膝關節(jié)屈伸時會對氣體造成擠壓，引起響聲，這屬于正?，F(xiàn)象，一般無需特殊治療。
2、缺鈣：如果平時有挑食、厭食的習慣，會導致身體無法攝入足夠的營養(yǎng)，引起缺鈣的現(xiàn)象，患病后會降低骨骼密度，活動時會導致膝關節(jié)有響聲?？梢栽卺t(yī)生的指導下使用碳酸鈣片、乳酸鈣片、維生素D滴劑等藥物進行治療。
3、半月板損傷：半月板損傷主要是膝關節(jié)突然扭轉(zhuǎn)、重力擠壓、發(fā)育不良等因素所致，患者通常會有膝關節(jié)劇痛、腫脹、彈響、活動受限等癥狀?？梢酝ㄟ^半月板修復術、半月板全切術等手術方法進行治療。
除了以上原因以外，也可能是骨關節(jié)炎等因素引起的。平時應該多吃些富含蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)的食物，比如魚肉、牛肉、豆制品等，同時可以適當?shù)倪M行運動，比如慢跑、騎單車等，能夠增強骨骼的密度，防止疾病發(fā)生。
