AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 專家建議: 可適量吃

      建議用量: 5g(約1把)/天

      慎食人群: 對百合過敏的人群、脾胃虛弱的人群

      宜食原因: 孕婦適量的吃百合可以為機體補充營養(yǎng),能夠提高身體免疫力,對促進胎兒發(fā)育也有幫助。而且百合中還含有豐富的膳食纖維,孕婦適量吃能夠促進胃腸蠕動,可以改善運動量不足引起的大便干結(jié)。

      注意事項: 百合可以在熬粥時放入,但不可過量吃,以免引起腹瀉癥狀。

      正文:

      孕婦可適量吃百合。

      建議用量:5g(約1把)/天。

      孕婦在懷孕期間應(yīng)多吃一些營養(yǎng)價值較高的食物,可以在一定程度上促進胎兒生長發(fā)育。孕婦適量的吃百合可以為機體補充營養(yǎng),能夠提高身體免疫力,對促進胎兒發(fā)育也有幫助。而且百合中還含有豐富的膳食纖維,孕婦適量吃能夠促進胃腸蠕動,可以改善運動量不足引起的大便干結(jié)。

      百合可以在熬粥時放入,但不可過量吃,以免引起腹瀉癥狀。對百合過敏的人群不建議吃這種食物,以免使機體產(chǎn)生過敏反應(yīng),出現(xiàn)皮膚瘙癢、呼吸急促等癥狀。另外脾胃虛弱的人群也應(yīng)謹慎吃百合,以免引起胃部不適。

      孕婦在平時還應(yīng)多休息,定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢,另外還可以適當做一些有氧運動,比如散步、瑜伽、打太極拳等,對身體健康有好處。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦