手指關(guān)節(jié)炎,首先要多做一些能幫助手指關(guān)節(jié)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng),比如說(shuō)網(wǎng)上的一些手指操,有空的時(shí)候可以學(xué)一下。平時(shí)無(wú)論再忙也不要讓手指長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),這樣會(huì)使關(guān)節(jié)變得不夠靈活,變得僵硬。
平時(shí)還要注意做好手指的保暖工作,特別是冬天??梢越?jīng)常用一些熱水泡手和腳,也可以開(kāi)一些中藥,用中藥來(lái)泡手。