空腹血糖5.08mmol/L一般沒(méi)有糖尿病風(fēng)險(xiǎn),平時(shí)注意保持良好的生活習(xí)慣即可。
血糖是指人體血液中的葡萄糖,而空腹血糖是指空腹過(guò)夜后,第2天清晨餐前的血糖濃度值,此項(xiàng)檢查可以評(píng)價(jià)孕婦、慢性肝病、急性肝炎、急性胰腺炎、慢性胰腺病等人群碳水化合物代謝情況,是診斷糖代謝紊亂的重要指標(biāo),一般情況下空腹血糖值在3.89~6.11mmol/L左右,所以空腹血糖5.08mmol/L屬于正常范圍,一般沒(méi)有糖尿病風(fēng)險(xiǎn),如果家族中有患有糖尿病的患者,需要注意預(yù)防,定期監(jiān)測(cè)血糖水平。
平時(shí)可以少量吃一些含糖量高、熱量高的食物,比如冰激凌、甜品、奶茶、燒烤等,同時(shí)還可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),能夠增強(qiáng)身體抵抗力的同時(shí),還能夠促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝,進(jìn)而對(duì)于促進(jìn)糖代謝,有一定的輔助作用。