唱歌對(duì)身體對(duì)身體的好處是能夠鍛煉肺活量,使人心情愉悅,壞處是容易損傷聲帶、導(dǎo)致咽喉疼痛、聲音嘶啞等。
好處:唱歌的時(shí)候,需要保持呼吸的平穩(wěn),所以在一定程度上能夠鍛煉肺活量,長(zhǎng)期的生活或工作壓力過(guò)大,就會(huì)導(dǎo)致情緒緊張,唱歌能夠使人心情愉悅,尤其是一些歡快的、輕松的歌曲,能夠影響人的情緒,能夠緩解壓力,能夠預(yù)防一些心理疾病。
壞處:如果唱歌的時(shí)候聲音過(guò)大時(shí)間過(guò)長(zhǎng),就會(huì)刺激咽喉部位,導(dǎo)致聲帶充血或者腫脹,從而造成聲帶損傷,出現(xiàn)咽喉疼痛、聲音嘶啞等癥狀。如果是本身存在心腦血管疾病的患者,如果唱歌的時(shí)候,情緒過(guò)于激動(dòng),還容易誘發(fā)疾病發(fā)作。
建議患者唱歌的時(shí)候,適當(dāng)?shù)谋3中菹?,不可以大聲的吼叫,避免?duì)咽喉造成損傷,另外還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分,緩解口干口燥。