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    1. 在飯前服用效果較好,一天一次即可,最好是在清晨服用。通便靈膠囊是中成藥,如果效果不是太好的話,是可以加用兩粒的。建議平時養(yǎng)成較好的排便習(xí)慣,定時排便,平時多吃些新鮮的水果蔬菜有紅薯,芹菜,韭菜蜂蜜等,盡量少食用辛辣的食物。

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