干咳嗽,無(wú)痰,采取以下方式進(jìn)行調(diào)理:
多喝溫開(kāi)水,多吃新鮮的蔬菜和水果,如蘋果,香蕉,橘子,橙子等補(bǔ)充體內(nèi)的水分和維生素,提高身體的抵抗能力。
適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,如打太極拳,散步等,提升自身的肺活量。主動(dòng)的咳嗽,咳痰,使痰液引流出來(lái)。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不抽煙,不喝酒,不熬夜,保證充足的睡眠,使體力得到恢復(fù)。避免進(jìn)食辛辣,刺激性,油膩的食物,如辣椒,花椒,烤肉,火鍋等。