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• 跑步減肥的正確方法

  其實從我個人認為，純粹的靠運動來減肥，我覺得是不科學的，因為什么呢，因為肥胖之后，它就會對整個人的關節(jié)、脊柱，它都是有一定的損傷，你在這個情況下，你讓他去運動，其實就會增加他運動損傷的一個負荷，這是一個不合理，第二個不合理就是什么，如果你只強調于運動減肥的話，它會消耗大量的熱量，也就是我們說的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就會增加，所以說，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃進1500千卡的卡路里，他實質上還是會變胖的，所以說只靠運動減肥，這是不科學的。

  

  01:08
  孟凡強 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 197427次

• 肛門脫毛的正確方法

  肛門脫毛正確的方法就是采用激光脫毛。激光脫毛非常安全，其采用能量導入到毛囊部位，使毛囊發(fā)生壞死，壞死之后毛囊干細胞就會死亡，毛發(fā)就會脫落。但是肛門周圍的毛并不是完全沒有作用的，如果沒有特殊情況，盡量不要進行肛門脫毛，也不要進行拔除，如果做了肛門的周圍的拔毛，可能造成局部的皮膚感染，感染嚴重可能造成肛瘺的發(fā)生。所以做肛門脫毛去正規(guī)的醫(yī)院做激光脫毛就可以了，激光脫毛也是非常安全的，但是采用激光脫毛并不是一次完成的，一般需要一個月進行一次脫毛治療。

  

  01:23
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-06-10 6588次

• 醋加鹽洗臉的正確方法
  白醋加鹽的洗臉方法是可以祛痘美白的，因為鹽具有消毒的作用。具體的操作就是：先準備好適當比例的水、醋和食鹽，比例是9:3:1，混合這幾樣東西以后，將臉埋在盆中憋氣，使臉能浸泡在混合液當中，浸泡的時間加起來達到三分鐘就可以了，在此期間，可以抬頭換氣，同時手也可以在臉上輕輕的按揉，然后就可以進行平常的洗臉步驟了。洗完臉以后也不能忽略正常的護膚步驟，選擇合適自己的爽膚水、乳，使肌膚保持水潤，洗完臉以后，常常覺得皮膚非常嫩滑，充滿了水分，但這只是因為角質層泡過水，如果不及時使用水乳，使肌膚保持水潤，皮膚很快就會感覺干燥，白醋有美容的功效，能達到軟化皮膚角質和殺菌的作用，只要正確利用這種方法，就可以達到理想的美白效果。
  語音時長 1:29”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 53830次

• 腳氣用醋泡的正確方法
  可以先用溫熱水將雙足洗干凈，使足部的皮膚軟化，然后再換一盆干凈的溫開水，在里面放入適量的醋，調均勻，然后再將雙腳放入這個溶液中，浸泡15分鐘左右。浸泡完之后再將雙腳擦干凈，可以再使用一定濃度的醋放入溫開水稀釋之后，再使用這種醋的稀釋液涂抹足部的皮膚，讓它自然風干，持續(xù)發(fā)揮抑制真菌生長的作用。腳氣患者用醋來泡腳，具有一定的抑制皮膚表面淺部真菌的作用，能夠有一定減緩腳氣的發(fā)展的功效，但是并不能夠完全殺滅真菌。
  語音時長 01:26”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2020-07-29 6545次

• 喝醋減肥的正確方法
  病情分析：喝醋減肥并沒有科學的依據。并不是所有人都可以喝醋，如果有慢性胃炎胃潰瘍的患者，大量的喝醋很容易加重病情，甚至有穿孔的危險。意見建議：偏方只能作為輔助的方法，減肥最根本的解決方法還是飲食控制和運動鍛煉。限制每天進食的總熱量。必要的時候還需要借助減重的藥物。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-14 2904次

• 眼袋按摩的正確方法
  眼袋按摩的正確方法如下：先在眼周涂抹適量的潤滑油，切記勿將潤滑油涂入眼內;然后用食指和中指的指腹在上下眼瞼輕輕按揉，分別從眼角至魚尾紋方向，反復操作50~100次；再用拇指按揉于太陽穴，食指曲屈用橈側緣輪刮上下眼瞼，反復輪刮50~60次；最后用雙手半握拳狀敲打兩側脅肋部的肝經和膽經，以促進氣血的運行，有助于去除眼袋。平時注意休息，適度用眼，多注意眼部的保養(yǎng)。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1004次

• 白醋加鹽去頭屑的正確方法
  前段時間在坐診時遇到的一位男性患者，這位患者40歲了，長期受頭屑困擾，聽朋友說白醋加鹽可以去頭皮屑，他不知道這是不是真的，也不知道具體的操作方法，就是今天來醫(yī)院就診。今天我就這一問題，給大家詳細的分析一下：首先白醋和鹽都屬于日常生活中比較常見的調味品，在烹飪食物的時候適當的添加白醋和鹽，能夠增加其的
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-03-06 0次

• 醋加鹽治濕疹嗎
  醋加鹽通常不治濕疹，患病后應及時就醫(yī)。濕疹的發(fā)病原因一般與遺傳因素、免疫異常、激素水平變化、內分泌和代謝性疾病等因素有關，由于這些因素的共同作用，會導致患者出現慢性炎癥性瘙癢性皮膚病，引起紅斑、水腫、粟粒大小的丘疹、丘皰疹、水皰等癥狀。而醋和鹽是日常生活中比較常見的調味劑，對于濕疹并沒有治療的效果，
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-08-09 0次