第一,喂奶前媽媽們要用溫熱的毛巾將乳頭和乳房熱敷幾分鐘,這樣可以使乳頭變得軟一些,寶寶吃起來比較方便,也能減輕一些吸吮的痛苦。
第二,哺乳時要注意將乳頭整個送入寶寶的嘴里,這樣可以避免寶寶因為嘴巴太小,只能吮吸一個部位造成的疼痛。
第三,可以先喂疼痛比較輕的那一側乳房,讓另一側能夠暫時得到休養(yǎng)和恢復。
第四,如果疼痛的十分厲害,已經難以忍受,不要勉強自己再哺乳,可以將奶水擠出,放置于奶瓶中再喂養(yǎng)。
第五,喂完奶后要再次用溫熱的毛巾將乳頭擦拭,再擠點奶水涂抹在乳頭上,自然晾干后再穿內衣。