在來月經(jīng)前期出現(xiàn)頭暈,想睡覺這種情況,有可能是屬于緊張綜合癥造成的頭暈,想睡覺的癥狀。
有很多的女性在來月經(jīng)之前會出現(xiàn)頭暈,想睡覺,渾身乏力,緊張以及煩躁,頭痛,乳房脹痛,失眠的癥狀,這種癥狀是屬于正常的現(xiàn)象,月經(jīng)過后就會慢慢的自然消失,一般情況下不需要特殊的治療。
但是也有的女性是由于缺鐵性貧血引起的月經(jīng)前期或者是來月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)頭暈,想睡覺,渾身乏力的癥狀。這種情況在日常的生活里,就要多吃一些瘦肉類的食品,多吃乳制品類的食物和豆制品類的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素,這樣是能夠有效改善頭暈的。
平時(shí)在日常的生活里,一定要保持樂觀的心情和心態(tài),多做一些戶外運(yùn)動(dòng),提高身體免疫力,這樣是可以有效的改善頭暈和渾身乏力,想睡覺的癥狀。