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    1. 方便面比米飯的熱量高一些,因為方便面中含有添加劑,吃了以后容易長胖。

      方便面屬于膨化食品,并且含熱量比較高,每100克熱量在472大卡左右,而且熱量浮動不會太大,并且方便面提供的營養(yǎng)不全,能量也比較高,米飯中含熱量不是特別高,每100克米飯熱量在116大卡左右,所以方便面比米飯的熱量高一些。

      米飯中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)以及碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì),吃了以后可以補充身體內(nèi)缺乏的營養(yǎng),增強(qiáng)機(jī)體免疫力,有利于身體健康,方便面營養(yǎng)價值比較低,可能會導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)缺乏,并且還會影響身體健康,而且長期大量吃方便面可能會引起胃腸部疾病。

      建議患者平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不可以吃膨化食品,比如油炸薯片、爆米花、薯條以及蝦條等。

      以上內(nèi)容僅供參考

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