女生17歲155CM還可以長高,不必太過擔心。
女生長高一般是在青春期,女生青春期是10~18歲,此時會有體格發(fā)育,也就是長高,進入青春期后個體生長發(fā)育的速度大大加快,出現(xiàn)第二次生長發(fā)育高峰,稱為青春期的生長突增,青春期人體激素活動加強,特別是體內(nèi)生長激素、甲狀腺激素的釋放,導致身高和體重的快速增長,一般個體在青春期每年長高可達6~8cm,體重平均每年增長4~5千克,女生17歲還處于青春期,所以還可以長高。
營養(yǎng)和健康是影響青春期的兩個重要因素,青春期對于蛋白質(zhì)和熱量的需求較大,如果女生營養(yǎng)不良,蛋白質(zhì)攝入過少,將會影響生長突增、生長速度、初潮或變聲的時間,發(fā)育和成熟將會減緩或延遲,此時建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物,加強營養(yǎng),如魚肉、蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶等,可為機體補充營養(yǎng),促進身體長高,另外,還可以積極參加運動,如跳高、跳繩、跳遠等,提高身體抵抗力的同時還可刺激骨骼生長發(fā)育。