基礎體溫36.3℃不能確定有沒有懷孕,通過基礎體溫是沒有辦法來判斷懷孕的,但是如果已經懷孕,基礎體溫36.3℃是正常范圍。
懷孕后基礎體溫會升高0.3℃~0.5℃,懷孕后前三個月需注意監(jiān)測基礎體溫,如果發(fā)現(xiàn)體溫出現(xiàn)了明顯下降的趨勢,有可能是早期流產的征兆,要重視并及時就醫(yī)檢查。懷孕以后要注意休息,避免勞累,可適當運動,增強身體免疫力,不要接觸生冷刺激的食物,孕早期不要有性生活,不要盆浴,不要接觸寵物,睡眠要充足,心情要愉快放松,懷孕后不必過于緊張,保持良好的心態(tài),定期產檢,聽從醫(yī)生安排。
如果想確定有沒有懷孕,需注意觀察月經有沒有推遲,可以在月經推遲后用早孕試紙測試,也可以直接到醫(yī)院通過化驗血或者B超檢查確定有沒有懷孕。