感冒咳嗽食用冰糖雪梨,能起到很好的止咳化痰的作用。在此給大家介紹一下冰糖雪梨的做法:
將雪梨削皮,用小刀將雪梨的內核去掉使其成空心狀,然后在空心的位置放入冰糖,少許的水,將做好的雪梨放入瓷碗中蒸過1小時即可食用。
除此之外再推薦幾種治療的簡單方法:
第一含生姜片,把生姜片放入嘴中不要嚼不要咽,等味道沒有的時候再吐出來,可以有效的解決痰多咳嗽重的問題。
還有就是喝紅糖生姜水。提前把生姜切片用砂鍋熬水,待水開始放入紅糖,紅糖融化以后放入姜片,熬制十分鐘即可服用,每天喝一點可以有助于排汗排毒。
最后一種就是蘿卜姜片湯,蘿卜一個姜一塊冰糖一兩,蘿卜和姜都要切片燒水至水沸,放入冰糖等到融化的時候放入蘿卜五片、姜五片,小火熬制半小時即可飲用,適用于咳嗽痰多的患者。除此之外,可以在家里多做一些周期性的鍛煉,來提高自身的免疫力。