西蘭花和牛奶是可以一起吃的。
西蘭花和牛奶可以一起吃嗎
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院消化內科
2022-01-049836次
西蘭花和牛奶一起吃不會相互作用，沒什么太大影響，所以是可以一起吃的。西蘭花的營養(yǎng)價值比較高，其中含有豐富的維生素、胡蘿卜素、類黃酮及多種礦物質元素。西蘭花中含有豐富的維生素C、維生素A及胡蘿卜素，可以有效增強皮膚的抗損傷能力，使皮膚保持彈性。同時西蘭花中含有類黃酮物質，適量食用一些西蘭花可在一定程度上預防高血壓、冠心病等。
牛奶營養(yǎng)豐富，含有人體所必需的八種氨基酸，而且還有豐富的蛋白質，可以起到美容養(yǎng)顏的效果。同時，牛奶中還含有一種可抑制神經興奮的成分，當心情不好、煩躁不安的時候，可以喝一大杯牛奶安神，同時還可以促進睡眠，另外，在小孩子生長發(fā)育階段，喝牛奶還可以提高視力，增強骨骼的發(fā)育。
日常生活中要注意合理飲食，營養(yǎng)要均衡，以清淡易消化的食物為主，避免辛辣、刺激、生冷、油膩的食物，還要規(guī)律作息，避免熬夜，可以增加身體抵抗力。
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葉酸可以和牛奶一起吃嗎葉酸主要是預防胎兒畸形先天性心臟病等出生缺陷，對胎兒和孕婦貧血都有作用，牛奶含有豐富的營養(yǎng)物質和微量元素，是可以一起服用的。牛奶富含蛋白質、脂肪、礦物質及身體生長所需要的微量元素和維生素，有很好的營養(yǎng)價值，有益于孕婦及胎兒的生長發(fā)育。葉酸是一種水溶性維生素，參與體內很多重要的生化反應，及核酸、氨基酸的合成，人體缺乏葉酸，可能會導致人體出現神經系統(tǒng)紊亂、皮膚表面色素沉著等癥狀。如果妊娠期女性出現葉酸缺乏可能會引起胎兒畸形，尤其是神經管系統(tǒng)畸形，導致兒童出現生長過緩、智力低下、反應性降低等癥狀。建議備孕期女性服用葉酸3-6個月以上，懷孕前及時檢查血清葉酸含量或紅細胞葉酸含量，保證體液正常的葉酸含量，孕期女性血容量增大，會有貧血或腿抽筋的情況發(fā)生，葉酸和牛奶一起吃，能避免出現缺鈣的和葉酸的情況發(fā)生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:38
陳帥
藥師妙手互聯網醫(yī)院
2020-08-27 9209次
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鈣片可以和牛奶一起吃嗎一般不建議鈣片和牛奶一起吃，因為鈣片的含鈣量一般比較高，能夠使人體對鈣的吸收達到飽和，如果再喝牛奶是吸收不了的，還可能會導致牛奶中的大分子膠質發(fā)生變形形成絮狀沉淀，在胃里沉積，出現消化不良、便秘、脹氣等胃腸道疾病。所以，可以在醫(yī)生指導下，喝牛奶一個小時以上再服用鈣片，吃完鈣片多曬太陽，促進鈣的吸收，在平時還可以多吃一些富含維生素D的食物，維生素D可以促進鈣的吸收，調節(jié)鈣、磷代謝，預防佝僂病。臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片進行治療，它里面既含有碳酸鈣可以補充鈣量，又有維生素D促進吸收，可以促進骨骼、牙齒的發(fā)育，而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。另外，在平時還可以多吃一些雞蛋、瘦肉、海帶、紫菜等富含維生素D的食物，補充維生素D促進吸收，如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:42
常捷
醫(yī)師妙手互聯網醫(yī)院
2020-08-24 13517次
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橘子可以和牛奶一起吃?牛奶和橘子是不能一起吃的，在喝牛奶前后1小時左右不宜吃橘子，因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果。橘子具有開胃理氣、生津潤肺、化痰止咳的功效，可用于脾胃氣滯、胸腹脹悶、呃逆少食、胃腸燥熱、肺熱咳嗽等癥狀。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可以升高血壓、興奮心臟、抑制胃酸和子宮的運動，還可以降低毛細血管的脆性。橘子富含維生素c與檸檬酸，具有美容作用和消除疲勞的作用，橘由于含有抗癌類的黃銅和限制膽固醇的松烯，可以預防癌癥、早衰、冠狀動脈硬化等癥。語音時長 1:32”
劉鐵剛
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-07 86838次
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牛奶和蛋可以一起吃嗎牛奶和雞蛋可以一起吃，但如果要想二者都能發(fā)揮最佳的營養(yǎng)價值，建議最好搭配主食一同食用。蛋白質只有在碳水化合物提供充足的前提下才能起到它應有的生理功能，否則就會被當作熱量而消耗掉，產生浪費。因此牛奶和雞蛋一起，再搭配碳水化合物豐富的主食一起吃，即可以達到各種營養(yǎng)素互補，又可以防止大量蛋白質用于產生葡萄糖而造成浪費，使其中的優(yōu)質蛋白等得到更合理的利用。喝牛奶需要注意以下禁忌：吃藥的時候不宜喝牛奶，特別是肺結核病人，牛奶中的乳糖能阻礙抗結核藥的吸收，影響藥效發(fā)揮，故服藥與喝牛奶應間隔2小時以上。腸胃不好的人不宜喝牛奶，一些人乳糖不耐受，一喝牛奶就拉肚子，這樣自然不適合喝牛奶。腹瀉病人腸道功能較弱，這時候還喝牛奶可能會加重病情。語音時長 01:46”
馮瑛
主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2018-11-19 40720次
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頭孢可以和牛奶一起吃嗎病情分析：一般來說頭孢類抗生素和牛奶一起吃沒有太大的問題，喝牛奶不會影響頭孢類抗生素的療效，但是一般服藥最好選擇飯前半小時，或者飯后半小時為宜。服藥的時候盡量選擇溫水服藥。意見建議：頭孢類抗生素是廣譜抗生素，用于各種敏感菌感染引起的炎癥。如果明確細菌感染才可以應用，建議在醫(yī)生的指導下應用，避免濫用抗生素。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-03-01 10408次
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牛奶和蛋可以一起吃嗎牛奶和雞蛋可以一起吃，不但和雞蛋和鴨蛋，鵝蛋或者其他單蛋類都可以一起服用，如煮雞蛋可以和牛奶一起煮或者打碎成碎片，可以和牛奶，一同煮熟之后飲用服用，作為早餐的最佳搭配，是可以正常吃的，沒有食物搭配禁忌。
姚家喜
主治醫(yī)師河西學院附屬張掖人民醫(yī)院
2018-12-13 3604次
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西蘭花和牛奶可以一起吃嗎西蘭花和牛奶可以一起吃。西蘭花富含多種維生素，如維生素C、維生素K、葉酸等，還含有豐富的纖維素、礦物質（如鉀、鈣等）和抗氧化物質。牛奶則是優(yōu)質蛋白質、鈣、磷、維生素A、維生素D等營養(yǎng)成分的重要來源。兩者一起食用不會產生不良反應，也不存在食物相克的情況。從營養(yǎng)角度來看，西蘭花中的維生素C有助于促進膠原
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-11-08 0次
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西蘭花和牛奶可以一起吃嗎西蘭花與牛奶，兩者都是我們日常飲食中的重要組成部分，但它們是否可以一起食用呢？這需要根據個體情況和營養(yǎng)學原理來細致分析。從營養(yǎng)學角度看，西蘭花富含維生素、胡蘿卜素、類黃酮及礦物質，而牛奶則是蛋白質和鈣質的優(yōu)質來源。適量分別食用，對身體健康都
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-10-24 0次
