一般情況下山楂與甘草不建議常喝。
山楂具有消食健胃、行氣散瘀等作用。單獨飲用山楂水,在食欲不佳的時候可以起到一定的促進消化的作用。而甘草則有補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳等功效。但將兩者混合長期飲用可能會帶來一些問題。
山楂中含有較多的有機酸,如果長期大量飲用山楂水,可能會對牙齒造成一定的腐蝕。同時,過量的有機酸也可能會刺激胃腸道,引起胃痛、胃酸過多等問題。甘草雖然有很多益處,但長期大量食用也可能會帶來一些副作用。比如,可能會導致水鈉潴留,引起水腫等問題。
如果偶爾飲用山楂與甘草的混合飲品,一般不會有太大問題。但要注意適量飲用,并且不要過于頻繁。在選擇山楂和甘草時,應盡量選擇品質好、無雜質的產(chǎn)品,且在沖泡時要注意水溫適中,以免破壞其中的營養(yǎng)成分。