夏天晚上睡覺熱降溫的方法分別有開窗、開風(fēng)扇或空調(diào),但是在這一過程當(dāng)中需要做好身體保暖措施,避免身體受涼。
1、開窗:
由于在夏季時氣溫比較高,尤其是晚上睡覺時,臥室空間比較封閉,可能會使身體產(chǎn)生明顯燥熱感,在此時可以通過適當(dāng)開窗的方式幫助降溫,因為適當(dāng)開窗能夠幫助通風(fēng)換氣,增加散熱,因此可以幫助適當(dāng)?shù)慕档褪覂?nèi)溫度。
2、開風(fēng)扇:
另外在夏天晚上睡覺熱時也可以通過開風(fēng)扇的方式幫助降溫,風(fēng)扇的扇葉通過轉(zhuǎn)動可以帶動周圍空氣的流動,給人體帶來一絲涼爽。
3、空調(diào):
如果通過以上方法都沒能夠很好的降溫,也可以通過開空調(diào)的方式,空調(diào)具有制冷的效果,其中可以吹出涼氣,降低室內(nèi)溫度。
但無論是采用何種降溫方式,都應(yīng)當(dāng)注意身體保暖,因為在降溫的過程當(dāng)中,如果不注重保暖,很有可能會造成身體受涼。