孕婦懷孕中期,通常能吃秋葵,可以很好的補充身體所需要的營養(yǎng),但是在吃的時候不可以過量。
孕婦在懷孕中期時,可以適當?shù)某孕┣锟驗榍锟泻胸S富的維生素C,它可以很好的促進孕婦身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。而且秋葵中還含有較多的膳食纖維,可以有效的促進胃腸道蠕動,改善孕婦便秘癥狀,還可以有效的預防便秘的發(fā)生。并且秋葵中還含有鐵、鈣等物質(zhì),對于胎兒的生長發(fā)育也具有幫助。
雖然孕婦懷孕中期可以吃秋葵,但是在吃的時候不可以過量,以免增加胃腸道負擔,引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。另外,在懷孕中期時,還可以多吃些富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、豆腐、牛肉等,對身體健康也有較多好處。
在懷孕中期時,孕婦應定期前往醫(yī)院進行產(chǎn)檢,以了解胎兒的發(fā)育情況。