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• 維生素早上吃好還是晚上吃好

  如果是多種維生素口服的時(shí)間一般是早上口服，口服的具體時(shí)間是餐后，如果是空腹服用會(huì)導(dǎo)致維生素過(guò)早的進(jìn)入腸道，會(huì)影響維生素的吸收。維生素C和維生素E都有美白祛斑、調(diào)理內(nèi)分泌、增強(qiáng)免疫力的作用，每天可以服用兩次到三次，不管是早上還是晚上都要餐后服用，服用后要多喝水。維生素包括脂溶性維生素和水溶性維生素，脂溶性維生素可以在吃飯時(shí)一起服用，也可以在飯后服用，進(jìn)食后胃腸道內(nèi)的油脂和脂溶性維生素結(jié)合后，吸收率會(huì)比較高，有利于脂溶性維生素發(fā)揮作用，不要在空腹?fàn)顟B(tài)下吃脂溶性維生素。水溶性維生素可以在飯后服用，腸道有食物時(shí)可以讓維生素吸收的比較完全，也不會(huì)引起血液中維生素濃度增加太多?；颊呖梢愿鶕?jù)購(gòu)買維生素的說(shuō)明書去服用，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。

  

  01:34
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 24638次

• 中藥空腹吃好還是飯后吃好

  真正的服藥時(shí)間是根據(jù)胃腸道的情況、疾病需要以及藥物特性來(lái)決定的，如峻下逐水藥中的商陸、京大戟、牽牛子、巴豆，驅(qū)蟲藥中的使君子、苦楝皮、南瓜子，則建議空腹服用，因?yàn)榭崭箷r(shí)胃、十二指腸均沒(méi)有食物，此時(shí)服藥可以避免與食物相混合，能迅速進(jìn)入腸道中發(fā)揮藥物的療效。對(duì)胃腸有刺激性的藥物，如健胃消食的中藥，山楂、神曲、麥芽、谷芽、雞內(nèi)金等，則可以飯后服用，飯后胃里有較多的食物，可以減少藥物對(duì)胃的刺激。還有一些特殊時(shí)間服用的藥物，如安神藥、澀精止遺藥均應(yīng)睡前服，治療瘧疾藥應(yīng)該在發(fā)病前兩小時(shí)服用，補(bǔ)虛藥物和治療胃腸疾病的都宜在飯后服用。

  

  01:28
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-29 2057次

• 鈣片是早上吃好還是晚上吃好
  其實(shí)，早上跟晚上都是血鈣含量比較低的時(shí)間段，都很適合補(bǔ)鈣。但是相對(duì)而言，晚上鈣片的吸收效果可能會(huì)比早上好。因?yàn)槿梭w在不斷地排除舊的，增加新的，骨骼組織中需要大量的鈣的作用。而這個(gè)過(guò)程大約在人熟睡的凌晨三、四點(diǎn)的時(shí)候，速度最快。所以為了保證體內(nèi)的鈣指數(shù)更加的穩(wěn)定，適合晚上吃鈣片來(lái)補(bǔ)充鈣。其實(shí)晚上吃鈣片并不意味著睡前吃，而是需要在距離睡覺(jué)有一段時(shí)間，最好是在睡前的4~5個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)候吃鈣片最好。而鈣片又要求是在飯后吃，所以晚飯也不能吃得過(guò)晚。如果晚餐吃得太晚，而吃完鈣片后又馬上睡覺(jué)，長(zhǎng)期這樣不但會(huì)誘發(fā)胃腸疾病，而且很容易患上尿路結(jié)石。這是因?yàn)殁}被小腸吸收利用之外，還有一部分會(huì)隨著泌尿道排出體外。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 59501次

• 葉酸早上吃好還是晚上睡覺(jué)之前吃好
  對(duì)于正在進(jìn)行備孕的女性，通常都建議要提前服用葉酸，來(lái)預(yù)防胎兒神經(jīng)血管的畸形。而葉酸既可以在早上吃，也可以在晚上睡覺(jué)前吃。無(wú)論是早上吃，還是晚上睡覺(jué)前吃，其實(shí)效果都一樣，都是為了補(bǔ)充體內(nèi)的葉酸水平，以預(yù)防胎兒神經(jīng)血管畸形的出現(xiàn)，沒(méi)有早上吃好還是晚上吃好的說(shuō)法。因?yàn)闊o(wú)論女性是在早上吃葉酸，還是晚上吃葉酸都是補(bǔ)充身體內(nèi)的葉酸水平，而且不會(huì)因?yàn)闀r(shí)間的差異，而影響葉酸的吸收和代謝。所以女性就可以根據(jù)自行的時(shí)間安排，來(lái)選擇服用葉酸的具體時(shí)間，通常都可以考慮在每天睡覺(jué)前按時(shí)服用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-05 6180次

• 補(bǔ)鐵補(bǔ)血的藥早上吃好還是晚上吃好
  病情分析：一般在早上空腹的時(shí)候服用比較好。在中醫(yī)來(lái)說(shuō)，具有滋補(bǔ)性的藥物應(yīng)以飯前空腹的狀態(tài)服用效果比較好，不僅有利于腸胃對(duì)藥物的吸收，而且還能使藥效發(fā)揮得更好。意見(jiàn)建議：口服中藥是有講究的，為了保證藥物的治療效果，還需要忌口，不能吃辛辣刺激性的食物，不能吃生冷寒涼的食物，還不能吃魚腥等發(fā)物，具體的注意事項(xiàng)應(yīng)遵醫(yī)囑。避免造成不良反應(yīng)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-05-30 38417次

• 板栗生吃好還是熟吃好
  板栗的吃法可謂是多種多樣的，可以生吃或者是炒著吃，煮著吃，或者是可以做成板栗雞等菜肴，但是板栗生吃是不宜的，其實(shí)不妨買些生板栗回家，自己煮熟了吃或者是做成菜肴，既營(yíng)養(yǎng)又衛(wèi)生并且易于消化，可謂是一舉數(shù)得。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-19 5704次

• 益生菌晚上吃好還是白天吃好
  益生菌一般情況下晚上吃和白天吃效果都比較好。益生菌具有改善腸道功能緩解患者便秘或者腹瀉的癥狀，而且還可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，對(duì)于調(diào)節(jié)腸道菌群也有不錯(cuò)的效果。另外使用益生菌還可以提高機(jī)體的免疫力，對(duì)于輔助降低膽固醇以及防治腸道感染也有一定的作用。益生菌一般情況下晚上吃和白天吃的效果都比較好，只需要在飯
  臺(tái)衛(wèi)平 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2022-05-12 1968次

• 益生菌晚上吃好還是白天吃好
  益生菌是一類對(duì)人體有益的微生物，它們可以在腸道內(nèi)定值，改善腸道菌群平衡，對(duì)提升健康有著積極的作用。關(guān)于益生菌的服用時(shí)間，其實(shí)并沒(méi)有嚴(yán)格的限制，晚上或白天服用均可，但需遵醫(yī)囑進(jìn)行用藥。無(wú)論是早餐后還是晚餐后，都是服用益生菌的好時(shí)機(jī)。這是因?yàn)轱?/div>

  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-31 0次