絕經(jīng)后一般可以性生活，掌握好合適的時間以及頻率即可。
一般中年人隨著年齡的不斷增加，機體的免疫功能會下降，身體的各項器官功能也會下降，當(dāng)卵巢功能衰竭后，可引起永久性無月經(jīng)狀態(tài)，此階段則為絕經(jīng)。絕經(jīng)除了與年齡因素有關(guān)，也與手術(shù)因素、化療因素等有關(guān)。并且絕經(jīng)后也會使體內(nèi)的雌激素降低，可使血管收縮，表現(xiàn)為出汗、發(fā)熱等現(xiàn)象，還有可能會伴有精神神經(jīng)癥狀，比如焦慮、易怒等，一般在此階段可以進行性生活，在性生活的過程中，并不會對于自身健康造成不利影響，也并不會使不適癥狀加重。
如果出現(xiàn)絕經(jīng)后應(yīng)放平心態(tài)，避免不良情緒的刺激，生活中可適量食用一些高蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、瘦肉等，即可滿足身體對于營養(yǎng)物質(zhì)的需求，也有助于身體健康，還可以根據(jù)個人實際情況定制合理的運動計劃，有助于增強機體免疫力，還應(yīng)戒煙、限酒，保持精神愉悅。必要時也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下補充雌激素，比如己烯雌酚片、戊酸雌二醇片、替勃龍片等，在用藥時應(yīng)嚴遵醫(yī)囑使用。
