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                品牌營銷合作
                            
      
            
        
      
    
      
    
      
        
      
            
            
      
                
                
            
      
            
            
        
      
    
      
    



      
    
    
      
        
      
            
      
                
      
                    
                                        
      
                        血脂高是血液垃圾多嗎
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      袁曉勇副主任醫(yī)師
      
                                
      北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
      
                            
      
                              
                        
      
                            2022-05-181834次
                        
      
                    
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                                                            
      
                                    
      血脂高不是血液垃圾多。血脂高是指血液里的甘油三脂，膽固醇、低密度脂蛋白高。血脂高的患者可以通過控制飲食、積極運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方面來改善病癥。
      1、控制飲食：
      高脂血癥的患者要改變晚餐豐盛和入睡前吃夜宵的習(xí)慣，注意低脂飲食，飲食上以植物油脂為主，不吃油炸油膩含糖量高的食物，少吃肉類及動(dòng)物內(nèi)臟，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃粗糧如玉米、莜面、燕麥等，多吃蛋白質(zhì)和豆類食物，保持營養(yǎng)均衡但一定不要暴飲暴食。
      2、積極運(yùn)動(dòng)：
      進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如散步，快步走、健美操、跳舞、打太極拳、跑步、游泳等對降低血脂有幫助。
      3、藥物治療：
      患者通過運(yùn)動(dòng)和飲食的調(diào)整，血脂還是比較高的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物如脂必泰膠囊、瑞舒伐他汀鈣片、阿托伐他汀鈣片、非諾貝特緩釋膠囊等降低血脂。
                                      
      
                            
                                                        
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    

                    
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            

            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            

            
            
      
    
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