白天老想睡覺可能是因睡眠質量差、缺乏營養(yǎng)、睡眠不足、發(fā)作性睡病等因素引起。
1、睡眠質量差:
如患者晚上經常做噩夢,或睡前攝入大量咖啡、濃茶以及刺激性飲品影響睡眠質量,可導致白天老想睡覺,經常犯困。
2、缺乏營養(yǎng):
當身體攝入的營養(yǎng)成分較少,也可出現(xiàn)白天老想睡覺的癥狀。
3、睡眠不足:
如作息時間紊亂、長時間熬夜工作、玩游戲等因素,可導致晚上睡眠時間不充足,使得白天老想睡覺。
4、發(fā)作性睡?。?/p>
該疾病一般是因自身工作壓力過大、頭部位置受到外力打擊等因素引起,通常情況下可出現(xiàn)白天老想睡覺、猝倒、睡眠癱瘓等不適癥狀。
建議就醫(yī)進行相應的檢查,以免病情延誤,對身體造成嚴重危害。生活中,需注意勞逸結合、適當鍛煉、避免精神刺激、保持放松的心態(tài)等。