打籃球可能會長高,但打籃球時應該注意做好防護工作,防止身體受傷。同時,還可以通過調(diào)整作息時間、合理飲食、體育運動等方式幫助長高。
打籃球一般可以長高,籃球是一項比較好的運動,打籃球有助于促進骨骼的生長和發(fā)育,在青少年身體發(fā)育過程中經(jīng)常打籃球可以促進身高的增長。但打籃球是一項比較激烈的運動,容易造成半月板損傷、韌帶和軟骨損傷等身體損傷,所以在打籃球時應該注意自我保護。
平時生活中患者應該確保充足的睡眠時間,因為生長激素分泌在夜間比較強,所以充足的睡眠可以幫助患者長高。平時還應該多吃牛奶、奶酪、魚蝦等高鈣食物,也可以多吃雞蛋、牛肉等富含蛋白質(zhì)的食物,此類食物的合理攝入,也可以幫助患者長高。此外,除了打籃球,還可以進行其他體育運動,比如跳繩、單杠、跑步等,也有助于長高。