13歲的女孩子身高140厘米正常體重32公斤一般正常，平時(shí)要注意做好女孩子的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，保證機(jī)體健康發(fā)育。
13歲的女孩子的正常身高一般在140-150厘米之間，正常體重在30-40千克左右，每個(gè)女孩子都有不同的體格和營(yíng)養(yǎng)狀況，每個(gè)女孩子的身體素質(zhì)和獲得的營(yíng)養(yǎng)也是不同的，身高和體重之間會(huì)有一定的差距。所以，13歲的女孩子身高140厘米正常體重32公斤一般正常。
為了保證女孩子的正常發(fā)育，建議女孩子經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng)，如爬山、打籃球、跳繩等，增強(qiáng)體質(zhì)。注意保證作息時(shí)間，不要熬夜，使身體得到更好的發(fā)展。建議多吃蔬菜和水果，注意營(yíng)養(yǎng)，飲食主要以高蛋白和高維生素食物為主，避免暴飲暴食。
注重補(bǔ)充鈣和其他微量元素，盡量攝入維生素D，有利于身體鈣的吸收和骨骼的發(fā)育。攝入多種微量元素，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，以免導(dǎo)致脾胃虛弱、消化不良、食物堆積的情況，影響身高和發(fā)育。
