女人經(jīng)常熬夜，會(huì)對(duì)身體帶來比較大的危害。長時(shí)間的熬夜會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)受到影響，還會(huì)影響到消化系統(tǒng)。
女人熬夜的危害到底有多大
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-095089次
1、內(nèi)分泌系統(tǒng)：會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、肥胖、痤瘡等癥狀。
2、神經(jīng)系統(tǒng)：可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)失眠健忘，甚至有可能會(huì)引起植物神經(jīng)功能紊亂。
3、消化系統(tǒng)：會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)食欲下降，甚至是消化不良、腹脹等一系列不適的癥狀。
女性長時(shí)間的熬夜很容易會(huì)對(duì)肝臟造成負(fù)擔(dān)，所以在平時(shí)一定要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。在晚上睡覺前一定要避免過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不可以喝咖啡、濃茶等刺激性飲品，以免出現(xiàn)失眠，影響到身體的健康。平時(shí)在睡覺前可以泡腳或是喝溫?zé)岬呐Ｄ?，室?nèi)要安靜，有助于睡眠。
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